Pilates Small Groups

Das Pilates-Mattentraining ist ein bewegungsintensives und bewusstes Workout für den ganzen Körper. Wir trainieren auf der Matte mit den Pilates Kleingeräten wie Spine Correctors, Rollen, Bällen und Magic Circles. Dank der kleinen Gruppegrösse von maximal vier Personen, habe ich als Trainerin die Möglichkeit, jeden Teilnehmer individuell zu verbessern und Tips zu geben. Das Training ist abwechslungsreich und sehr umfangreich. Sie bekommen stärkere Muskeln, mehr Flexibilität, eine schönere Haltung und ein gesteigertes Wohlbefinden.