Barre Klassen

Das Barre Training ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verbindet. Inspiriert von Elementen aus Ballett, Pilates und funktionellem Training, arbeitet Barre präzise, kontrolliert und wirkungsvoll.

Trainiert wird an der Barre sowie auf der Matte, mit Fokus auf Haltung, Bein- und Gesässmuskulatur, Core-Stabilität und Ausdauer. Die kleinen, kontrollierten Bewegungen sorgen für intensive Muskelarbeit bei gleichzeitig fliessendem Bewegungsablauf.

Die Klassen werden von sorgfältig ausgewählter Musik begleitet, die Rhythmus, Konzentration und Flow unterstützt und das Training zu einem stimmigen, motivierenden Erlebnis macht.

Die Trainings finden in kleinen Gruppen statt und ermöglichen persönliche Korrekturen sowie ein konzentriertes, qualitativ hochwertiges Training – geeignet für unterschiedliche Fitnesslevels.