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Kerstin Kemper

Kerstin Kemper ist ein exklusives Pilates, Barre und Cold Laser Studio in Wollerau SZ. Hier erhalten Sie ein klassisches Pilates Training und dynamische Barre Workouts. Wir bieten auch revitalisierende Cold Laser Behandlungen an. 

Cold Laser

cold laser

Prime Pilates

Barre Workout

pilates mat

 

Im Pilates Private Training trainieren wir auf den Pilates Geräten wie Reformer, Cadillac, WundaChair und Ladder Barrel. In der Kleingruppe machen wir ein Workout auf der Matte und benutzten hierfür Spine Correctors, Pilates Rollen, Magic Circles und Bälle.

Das Barre Workout ist ein motivierendes Training an der Ballettstange. Hier kombinieren wir Ballett, Pilates und Fitness. Die Fettverbrennung wird angekurbelt und schlanke Muskeln aufgebaut.

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pilates barre fusion

Kerstin Kemper

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Kontakt

pilates retreats

 

Mit der Cold Laser Therapie werden Heilungsprozesse im Körper stimuliert. Das Licht von den Cold Laser Maschinen fördert die Energie in den Zellen was wiederum positive Prozesse auslöst. Beispiele für die Cold Laser Behandlung: Fettabbau, Schmerzlinderung, Reduktion von Inflammationen im Körper, mentale Leistungssteigerung, Anti-Ageing.

Zusätzlich zum Pilates und Fitness stehen Workshops zum Thema Ernährung auf der Agenda. Gesunde Drinks sind die Spezialität des Hauses. In den Workshops zeige ich wie man mit Power-Smoothies, frisch gepressten Säften und fermentiertes Kombucha spielerisch neue Gewohnheiten kreieren kann, ohne eine klassische Diät zu machen.

Das Motto bei Kerstin Kemper: Es gibt nichts schöneres als ein Mensch, der sich in seinem Körper wohlfühlt. Es geht nicht ums Gewicht oder um die Anzahl Falten im Gesicht. Es geht um eine positive lebensbejahende Einstellung und um sich selbst das Beste zu geben, so gut man es kann.